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Si hay una molestia típica del embarazo que casi todas las mamás han sufrido esa es la ciática. Esta dolencia se define como un dolor en la zona lumbar, generalmente acompañado de irradiación hacia una de las piernas y se debe a la compresión del nervio ciático a lo largo de su recorrido. Se suele…
Las mejores “Apps” para cuidar tu suelo pélvico
Que la tecnología forma una parte imprescindible de nuestras vidas ya lo sabíamos y el cuidado de nuestro cuerpo no iba a ser menos. Existen aplicaciones para hacer dietas, ejercicios, trucos de belleza… pero también existen unas cuantas aplicaciones diseñadas específicamente para mejorar la salud de nuestro suelo pélvico. Aquí te enseñamos unas cuantas: …
Vuelve a ponerte en forma después del parto
La llegada de tu bebé es algo maravilloso y ya te habrás dado cuenta de la cantidad de tiempo y dedicación que requiere pero esto no debe ser motivo para que descuides tu forma física. Recuperar la forma física después del embarazo no solo es bueno físicamente si no que también tiene un gran beneficio…
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