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Reseña sobre el vibrador de Amantis

08/04/2021
Patricia Izquierdo
cicatriz, Hipertonía, vibrador
No hay comentarios
Los vibradores son una gran ayuda en la rehabilitación de suelo pélvico como ya os comenté en esta entrada. El efecto de la vibración puede ayudar en múltiples patologías como la hipertonía, el vaginismo, el tratamiento de cicatrices o la atrofia vaginal. En esta entrada os traigo una breve reseña del vibrador que me han…

¿Cómo tratar tu cicatriz de cesárea en casa?

24/03/2021
Patricia Izquierdo
cesarea, cicatriz, embarazo, parto, postparto
4 comentarios
El tratamiento de las cicatrices es muy importante para que en un futuro no tengamos molestias y más aún tratándose de una cesárea. En este video te cuento más sobre las cicatrices y te enseño distintas técnicas para que te la trates en casa.

El vibrador, una ayuda más en la rehabilitación de suelo pélvico

24/01/2021
Patricia Izquierdo
cicatriz, dolor, Hipertonía, sexualidad
11 comentarios
¿Sabías que los vibradores además de ser un juguete sexual nos resultan de gran ayuda en la terapia de suelo pélvico? Entre otras cosas pueden ayudarnos a reducir el exceso de tono muscular, mejorar la sensibilidad o tratar las cicatrices. En este video te explico por qué y cómo puede ayudarte con tu disfunción.

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👐🏃Fisioterapeuta y CCAFYD
💚 Especialista en suelo pélvico
💜 Vida saludable
❤️ Mamá de Alba y de Lara 👧🏼👶🏻
📍Las Rozas de Madrid

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Cosas que me hacen muy feliz: hacer freeride con @ Cosas que me hacen muy feliz: hacer freeride con @martin_ejo.
Hemos podido celebrar con dos días de antelación nuestro octavo aniversario de boda haciendo una de las cosas que más nos gusta en el mundo.

Por muchas más bajadas a tu lado. Te quiero ❤️

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Volvemos con las 🦵🏻 cansadas, las🔋cargada Volvemos con las 🦵🏻 cansadas, las🔋cargadas y el ❤️ lleno.

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📸 Resumen de Hyrox Madrid 2024 📸 1. Lo cons 📸 Resumen de Hyrox Madrid 2024 📸

1. Lo conseguimos
2. Aquí aún íbamos frescas
3. Como pesaba el trineo...
4. Focus
5. Sufriendo un poquito 
6. ¡El momentazo!

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⭐ Hyrox Madrid 2024 ⭐ Cuando me apunté en Mar ⭐ Hyrox Madrid 2024 ⭐ Cuando me apunté en Marzo no sabía muy bien donde me estaba metiendo, pero después de mucho entrenamiento y mucho esfuerzo puedo decir orgullosa que he terminado mi primer Hyrox. Gracias a mi compi @annybubbles por dejarse liar con tan poco tiempo de preparación, has sido una compañera maravillosa, gracias a @itziaroc por enseñarme esta nueva disciplina que me encanta, gracias a @spartan.spanish por sus consejos y ayuda y gracias a @martin_ejo por apoyarme siempre ❤️.

Repetiré 😄

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¡Estoy a menos de 24 horas de mi primer Hyrox! Ll ¡Estoy a menos de 24 horas de mi primer Hyrox! Llevo desde el martes entrenando muy suave para no llegar cargada a mañana. Hoy he hecho 25' minutos de carrera suave, estiramientos y movilidad. Hoy recarga de hidratos y prontito a la cama que mañana salimos a las 9:40. ¡¡Deseadnos suerte a @annybubbles y a mí!! 🤞🏼🤞🏼

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Sobre este blog

Patricia Izquierdo, licenciada ciencias de la actividad física y el deporte, diplomada en fisioterapia y experta en fisioterapia en obstetricia y uroginecología, escribe sobre el suelo pélvico y su cuidado, así como de distintos consejos y artículos sobre el embarazo.

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