suelo pélvico
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He dedicado muchas entradas a describir las diferentes patologías que pueden aparecer en el suelo pélvico pero ¿cómo puedes saber si tu suelo pélvico está dañado o está en perfectas condiciones? La respuesta no es sencilla ya que dependiendo de la sintomatología puede tratarse de distintos problemas. Vamos a clasificarlo en base a los dos…
Mejora tus relaciones sexuales fortaleciendo tu suelo pélvico
Ya hemos hablado en otras ocasiones de lo importante que es mantener un suelo pélvico en condiciones para evitar tener problemas durante distintas etapas de la vida como el embarazo o la menopausia pero hay otra faceta de la vida en la que un periné fuerte nos puede ayudar mucho, las relaciones sexuales. Es relativamente habitual…
¿Por qué es tan importante cuidar nuestro suelo pélvico después del parto?
Durante el embarazo tenemos muchas cosas de las que preocuparnos y tras el nacimiento de nuestro bebe más aún pero hay algo a lo que no le prestamos toda la atención que se merece después del parto: nuestro suelo pélvico. Los cuidados del bebé, la falta de sueño, el cansancio acumulado nos hacen estar pendientes de…
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