Esta rutina es un poco intensa, se necesita tener una buena activación del Core así que si eres principiante empieza por esta rutina que os deje hace un tiempo de abdominales en casa hasta que tengas un buen control de tu abdomen. Puedes hacer 2 series de 10 repeticiones de cada ejercicio y en la…
Diástasis abdominal: la tripita que no se va después del parto…
Todos sabemos que después de un parto el abdomen tarda un tiempo en recuperarse y que esos vientres planos que vemos en las famosas al poco tiempo de dar a luz no reflejan la realidad del resto de las mamás pero si transcurridos unos meses tu tripa no ha recuperado el tono y parece que…
Pide ya tu cita online
Si necesitas tratamiento, ya sea de fisioterapia del suelo pélvico o general, puedes ponerte en contacto conmigo o directamente consultar las tarifas por sesión y pedir cita online.
Entradas recientes
Categorías
Etiquetas
abdomen
alumbramiento
bebé
Bolas chinas
Cesárea
cirugía
core
Correr
cuarentena
Cólicos del lactante
Dilatación
diástasis
dolor
Ejercicio
ejercicios
embarazo
Epi-no
Episiotomía
Estiramientos
estreñimiento
estrías
Expulsivo
Forceps
Hipertonía
Hipopresivos
hombres
incontinencia
Incontinencia urinaria
instrumental
lumbalgia
Masaje
masaje perineal
Menopausia
moxibustión
parto
postparto
Posturas
Preparación
Prolapso
recuperación
sexo
sexualidad
suelo pélvico
síntomas
toxoplasmosis