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Hipopresivos, una manera diferente de fortalecer el abdomen

Patricia Izquierdo
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Poco a poco vamos viendo que los abdominales tradicionales están cada vez más en desuso y que nuevas técnicas van apareciendo para sustituirlos, uno de estos ejercicios son los llamados hipopresivos. Esta técnica se está imponiendo cada vez más en gimnasios y clínicas de fisioterapia pero ¿En qué consisten realmente?Esta técnica proviene de Francia y…

Las mejores «Apps» para cuidar tu suelo pélvico

Patricia Izquierdo
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Que la tecnología forma una parte imprescindible de nuestras vidas ya lo sabíamos y el cuidado de nuestro cuerpo no iba a ser menos. Existen aplicaciones para hacer dietas, ejercicios, trucos de belleza… pero también existen unas cuantas aplicaciones diseñadas específicamente para mejorar la salud de nuestro suelo pélvico. Aquí te enseñamos unas cuantas:  …

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👐 🏃 Fisioterapeuta y licenciada en CC de la actividad física y el deporte
💚 Recuperación integral de la mujer
❤️ Mamá de Alba👶🏼
💜 Vida saludable

Patricia Izquierdo

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