Aquí tenéis una rutina con la que podréis trabajar todo el cuerpo con solo 7 ejercicios. Puedes hacerla en casa ya que no necesitas mucho espacio ni ningún tipo de material.
Haz cada ejercicio durante 30″, descansa 10″ y pasa al siguiente. Cada ronda son 4:30 minutos. Cuando acabes la ronda completa descansa 1′ y vuelve a empezar. ¡Haz todas las rondas que quieras o que puedas!
