Rutina para fortalecer abdomen
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Después del embarazo el abdomen es la zona que más nos cuesta recuperar. Hoy os traigo una rutina muy sencilla que podeis hacer en casa y que no va a dañar vuestro suelo pélvico. Con ella vais a conseguir fortalecer la faja abdomino-lumbar al completo. Asegúrate mientras estás haciendo los ejercicios de mantener tu transverso…
