¿Sufres lumbalgias a menudo? ¡Fortalece tu Core!
Seguro que has oído el término “Core” en más de una ocasión pero ¿Sabes a que se refiere? Literalmente “Core” significa núcleo y en este caso hace referencia a un conjunto de músculos que se encuentran en el centro de nuestro cuerpo. En los gimnasios y centros deportivos cada vez hay más clases y ejercicios…
