Biofeedback Perifit: motivación y conciencia para tu suelo pélvico

Muchas mujeres llegan a consulta con la misma duda: “¿Estoy haciendo bien los ejercicios de suelo pélvico?”. Y es totalmente normal, porque no siempre es fácil sentir si estamos contrayendo los músculos del suelo pélvico de la forma correcta. En esos casos, una de las herramientas que más me gusta utilizar es el biofeedback Perifit.…

Las mejores «Apps» para cuidar tu suelo pélvico

Que la tecnología forma una parte imprescindible de nuestras vidas ya lo sabíamos y el cuidado de nuestro cuerpo no iba a ser menos. Existen aplicaciones para hacer dietas, ejercicios, trucos de belleza… pero también existen unas cuantas aplicaciones diseñadas específicamente para mejorar la salud de nuestro suelo pélvico. Aquí te enseñamos unas cuantas: Ejercicios…