Evita el estreñimiento, tu suelo pélvico te lo agradecerá
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El estreñimiento es aparte de un problema en sí mismo una de las causas principales de la debilidad del suelo pélvico pero ¿Por que puede afectar este trastorno a nuestro periné? Por estreñimiento se entiende una frecuencia de defecaciones inferior a tres veces por semana, cuando se tiene molestias durante la evacuación, las heces son…
