Incontinencia
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El estreñimiento es aparte de un problema en sí mismo una de las causas principales de la debilidad del suelo pélvico pero ¿Por que puede afectar este trastorno a nuestro periné? Por estreñimiento se entiende una frecuencia de defecaciones inferior a tres veces por semana, cuando se tiene molestias durante la evacuación, las heces son…
La importancia de cuidar tu suelo pélvico en la menopausia
La menopausia marca el fin de una etapa y el inicio de otra y normalmente no suele agradar a las mujeres que llegan a ella. Nuestro cuerpo deja de ser fértil y no podremos volver a quedarnos embarazadas pero no por eso debemos dejar de lado nuestro suelo pélvico. Ya que la menopausia implica hasta…
Si corres no te olvides de tu suelo pélvico
Correr está de moda y no hace falta más que salir una mañana soleada a cualquier parque para darnos cuenta de la cantidad de gente que se ha apuntado últimamente al running. Seguro que conoces a alguien que sintiendo la necesidad de ponerse en forma y mantenerse activo ha empezado a correr cuando nunca antes…
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