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Hipopresivos, una manera diferente de fortalecer el abdomen

Poco a poco vamos viendo que los abdominales tradicionales están cada vez más en desuso y que nuevas técnicas van apareciendo para sustituirlos, uno de estos ejercicios son los llamados hipopresivos. Esta técnica se está imponiendo cada vez más en gimnasios y clínicas de fisioterapia pero ¿En qué consisten realmente? Esta técnica proviene de Francia…

La temible episiotomía

Se acerca el momento que hemos estado esperando durante todo el embarazo, el parto, y con el un montón de dudas y preocupaciones. Una de las preocupaciones más habituales es acerca del expulsivo y la realización de una episiotomía. Si bien ya hemos visto que con el masaje perineal se puede llegar a evitar vamos a ver que es…
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