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Últimamente se habla mucho de los desgarros y de cómo algunas técnicas como el masaje perineal pueden ayudarnos a evitarlo o reducir su incidencia pero poca gente conoce un aparato que también puede ayudarnos a evitarlas, el Epi-no. Se trata de un aparato que tiene una doble función, por un lado ayuda a preparar y…
La faja postparto ¿Sí o no?
Tu bebé ya está en tus brazos, es lo que llevabas deseando durante los últimos 9 meses, todo va volviendo a su ser…menos tu tripa. No quieres ser superficial pero ese abdomen fofo y abultado no parece el tuyo ¿Dónde está tu vientre plano de antes? Es normal que el cuerpo tarde un tiempo en…
¿Por qué es tan importante cuidar nuestro suelo pélvico después del parto?
Durante el embarazo tenemos muchas cosas de las que preocuparnos y tras el nacimiento de nuestro bebe más aún pero hay algo a lo que no le prestamos toda la atención que se merece después del parto: nuestro suelo pélvico. Los cuidados del bebé, la falta de sueño, el cansancio acumulado nos hacen estar pendientes de…
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