Muchas mujeres llegan a consulta con la misma duda: “¿Estoy haciendo bien los ejercicios de suelo pélvico?”. Y es totalmente normal, porque no siempre es fácil sentir si estamos contrayendo los músculos del suelo pélvico de la forma correcta.
En esos casos, una de las herramientas que más me gusta utilizar es el biofeedback Perifit.
Se trata de un dispositivo conectado a una app que nos permite ver en la pantalla cómo responde tu suelo pélvico mientras trabajas. Lo que más me gusta es que convierte los ejercicios en un juego: cada contracción hace que un personaje supere un reto. Así, entrenar deja de ser algo aburrido y se convierte en una experiencia motivadora. Además ayuda a la paciente a conectar con su suelo pélvico.
¿Por qué lo utilizo?
Porque ayuda muchísimo a:
- Tomar conciencia del suelo pélvico.
- Corregir la técnica en directo.
- Seguir la evolución de manera objetiva.
- Comprobar si hay una buena sinergia entre el suelo pélvico y la musculatura profunda del abdomen.
- Y sobre todo… ¡a mantener la motivación!
¿Es lo único que hacemos en consulta?
No. El Perifit es una herramienta más dentro de todo el tratamiento. Siempre lo combino con:
- Ejercicios adaptados a cada paciente.
- Terapia manual.
- Trabajo con el tronco propioceptivo.
- Electroterapia, cuando es necesario.
De esta manera el abordaje es mucho más completo y efectivo.
El biofeedback Perifit es un gran aliado para trabajar el suelo pélvico, pero lo importante no es el aparato en sí, sino cómo lo integramos dentro del tratamiento y la guía profesional que te acompaña en el proceso.
Si quieres conocer cómo puede ayudarte en tu situación, estaré encantada de acompañarte en el proceso. Puedes solicitar una cita presencial desde aquí.
